Hälsa

ISBN: 9789176179420

BANDTYP: Inbunden

utgivningsdatum: 2017-08-15

Yoga : energi på morgonen, avslappning på kvällen av Trökes Anna

99.00 Kr Kontrollera lagerstatus

En optimal yogabok med fyra enkla 20-minuter långa övningar och som ger energi ...LÄS MER på morgonen respektive avslappning på kvällen.

Boken är indelad i Fyra enkla och effektiva yogaprogram på 20 minuter med tydliga beskrivningar och detaljerad information - en perfekt introduktion till yogan för nybörjare. 

Morgonprogrammen sätter fart på blodcirkulationen och mjukar upp hela kroppen och särskilt ryggen.   

Kvällsprogrammen visar vägen bort från vardagsstressen och hjälper dig att slappna av, känna lugn och ro och avlasta ryggen.