Hälsa

ISBN: 9789155264307

BANDTYP: Inbunden

utgivningsdatum: 2017-07-26

Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp av Björkegren Jones Karin

239.00 Kr Kontrollera lagerstatus



Det är många saker som behöver stämma i vår kropp för ...LÄS MER att vi ska må bra och känna oss balanserade. Vårt fantastiska lymfsystem har en central, men ofta förbisedd, del i detta. Genom att ta hand om det bättre och undvika stress kan man bland annat stärka sitt immunförsvar, bli av med sömnbesvär och celluliter samt gå ned i vikt.

Här förklarar Karin Björkegren Jones på ett inspirerande sätt hur allt hänger ihop och hur vi kan må bättre genom att ta hand om vår kropp. Med hjälp av massage, andningsövningar, hudvård och rätt kost kan vi boosta hela vårt system och få en välbehövlig omstart.

Karin Björkegren Jones är journalist, yogalärare, utbildad lymfmassör och en välkänd hälsoprofil. På den populära bloggen Yoga, mat och meningen med livet har man kunnat läsa om den cancerdiagnos hon fick 2012, med bland annat lymfödem som följd. Hon har även nått många läsare med sina omtyckta böcker Knip för bättre hälsa, Frisk och strålande hy på naturlig väg, 21 dagar till ett lättare och friskare liv och Yoga – fysisk och själslig detox.


"Inspirerande och la?ttillga?ngligt med svar och handfasta ra?d om vad som kan go?ras fo?r att fa? sitt lymfsystem – som ibland kallas fo?r det bortglo?mda systemet – att fungera. Fo?rfattaren lyfter fram olika exempel pa? alternativmedicin och alternativ va?rd. Ha?r fa?r la?saren ocksa? la?ra sig om bland annat andning, egenmassage och yoga. Boken avslutas med recept pa? antiinflammatorisk och na?ringsrik kost. Boken har trevlig formgivning och a?r va?lfylld av vackra och rogivande bilder."

Kajsa Sandin, BTJ-ha?ftet nr 18, 2017