Hälsa

ISBN: 9789113080628

BANDTYP: Inbunden

utgivningsdatum: 2017-09-01

Maten bakom resultaten : motivation, kunskap, recept av Bakkman Linda

299.00 Kr Kontrollera lagerstatus

Sverige idrottar som aldrig förr. Startplatserna till Vasaloppet och Vätternrundan säljer slut på nolltid. De flesta idrottare inser kostens betydelse för en snabbare, starkare och mer explosiv kropp, men många saknar verktyg för vad, när och hur mycket de bör äta. Linda Bakkman, kostrådgivare på Sveriges Olympiska Kommitté, ger oss kunskap om idrottarens näringsmässiga utmaningar och bjuder på inspirerande recept på energi- och näringsrik mat som gör att vi kan maximera effekten av vår träning.