Hälsa

ISBN: 9789113078892

BANDTYP: Inbunden

utgivningsdatum: 2017-09-15

Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex av Sandström Lovisa

269.00 Kr Kontrollera lagerstatus

Många kvinnor lider i det tysta av problem med bäckenbotten. Sällan lyfts den delen av kroppen fram, annat än i samband med graviditet och förlossning. Men kvinnans bäckenbotten är en nyckelmuskel till ökad livskvalitet inom många områden i livet.I Lofsans underverk får du veta hur du tränar din bäckenbotten och de inre magmusklerna för bättre välmående och hälsa. Genom träningen kan du få plattare mage, ökad sexuell njutning, bättre hållning samt åtgärda inkontinens. Boken innehåller ett stärkande bootcamp för bäckenbotten och de inre magmusklerna; ett tolv veckors träningsprogram som gör dig stark inifrån och ut!