Hälsa

ISBN: 9789173631099

BANDTYP: SP

utgivningsdatum: 2017-07-28

Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna av Hansen Anders

149.00 Kr Kontrollera lagerstatus

Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se i så fall till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än både sudoku och korsord. Men hur ska man då träna för att få ut alla fördelarna? Anders Hansen, överläkare i psykiatri som skrivit boken Hälsa på recept, presenterar här den senaste forskningen inom detta spännande område.