Psykologi

ISBN: 9789174247442

BANDTYP: Inbunden

utgivningsdatum: 2017-10-24

52 vägar till mindfulness : råd för en bättre vecka av Schenström Ola

239.00 Kr Kontrollera lagerstatus

Mindfulness är att vara närvarande i nuet, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov. Men det är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övning.

I 52 vägar till mindfulness hjälper Ola Schenström dig att få en bättre, mer närvarande start på veckan genom små övningar som du kan utföra där det passar dig.