Psykologi

ISBN: 9789174247442

BANDTYP: Inbunden

utgivningsdatum: 2017-10-24

52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka av Schenström Ola

239.00 Kr Kontrollera lagerstatus

Måndagsråd ger en bättre start på veckan



Mindfulness är att vara närvarande ...LÄS MER i nuet, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov. Men det är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övning.

I 52 vägar till mindfulness hjälper Ola Schenström dig att få en bättre, mer närvarande start på veckan genom små övningar som du kan utföra där det passar dig.

Ola Schenström är en av Sveries främsta experter inom mindfulness. Han är en mycket uppskattad föreläsare och kursledare och har tidigare givit ut den populära boken Mindfulness i vardagen.